太极拳学
作者:孙福全编
出版时间:1936.09
页数:102
该书由孙福全(孙豫堂)编纂,上海中华书局印刷所印刷,上海佛举书局等发行,民国十三年三月初版,民国廿五年九月四版。书中系统讲解太极拳,包含上编和下编,上编从无极学、太极学开始,详细介绍懒扎衣、开手、合手、单鞭等众多招式的图解,每个招式分多节拆解动作要领,强调动作连贯、用气方法及身体各部位配合,如无极学要求身体直立、自然放松,太极学注重调和气息。
下编聚焦太极拳打手用法,涵盖打手步法、起点、甲乙双方打手合一及各招式打手技巧,还附有王宗岳先生五字诀、撒放密诀和走架打手行工要言,强调心静、外松、气敛、神聚等要点。全书注重理论与实践结合,图解清晰,便于学习者按图模仿,帮助读者领悟太极拳的精髓,掌握其技法与心法,兼具实用性与指导性。