少林护山子门罗汉拳图影


作者:朱霞天著

出版时间:1932.09

出版社:上海:中华书局

页数:71

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简介

《少林护山子门罗汉拳图影》由朱霞天编著,是一部极具特色的武术专著。

书中核心内容围绕少林护山子门罗汉拳展开,详细展示了该拳法的完整套路。从预备式开始,便对每个动作的姿势、发力要点及衔接顺序进行了精准说明,如预备式要求双脚站立、眼神专注、气息沉稳,为后续动作奠定基础。在起式阶段,阐述了手脚的协调配合,通过脚步移动与手掌推起的动作组合,体现出拳法的灵动与力量的凝聚。

拳法的动作招式丰富多样,包括各种手法如拳法的冲、勾、摆,掌法的推、拍、按,以及腿法的踢、蹬、踹等,且在不同招式间注重身体重心的转换与平衡的维持。例如在某一式中,通过侧身转体与腿部的发力踢击相结合,实现对敌人的攻击与防御,同时手臂的动作起到辅助平衡与防护的作用。

其特色在于对每个招式的讲解细致入微,不仅描述了肢体动作,还阐释了动作背后的攻防原理,使学习者能够深入理解拳法的实战应用。并且,书中配有大量的图示,以直观的图片形式呈现出每个招式的正确姿势,与文字说明相互配合,极大地方便了读者学习与模仿,无论是武术爱好者还是专业习武者,都能从中获得对少林护山子门罗汉拳系统而深入的了解,助力其武术技艺的提升与传承。