神经衰弱疗养法
作者：卢寿笺译述
出版时间：民国21.12
出版社：上海：中华书局
页数：70
《神经衰弱疗养法》由作者东郊所著，是一本专注于神经衰弱疗养的书籍，旨在为读者提供科学有效的疗养方法，改善神经衰弱状况。
神经衰弱的成因复杂。从根本上讲，过度使用神经而未得到适当休息与营养补充是主因 。在日常生活中，如学习、工作压力大，过度劳累，以及青年男女在情感方面处理不当，都会增加患病风险。而且，胃肠病与神经衰弱关系密切，胃肠不健会影响全身营养摄取，进而引发各种疾病，也可能导致神经衰弱 。
在疗养方法上，本书强调多个方面。饮食是关键，应选择适合自己嗜好的食物，因为人体对食物的需求是自然的，喜好某种食物意味着身体可能缺乏相应成分 。像粗米对神经衰弱患者有益，因其含有特殊糖分；合理混食各类食物，能保证身体获取全面营养 。同时，要重视健胃，因为胃是人体重要部分，如同国家财政部支配身体营养，胃不健康则身体难以汲取营养，所以强胃是治疗神经衰弱的重要环节 。
此外，生活方式的调整也很重要。适度运动、进行深呼吸、保证充足睡眠都有助于恢复神经健康 。运动能增强体质，促进胃肠蠕动；深呼吸可改善身体的氧气供应；睡眠不足是神经衰弱的常见原因，良好的睡眠能让身体和神经得到充分休息 。书中还介绍了日光浴、空气浴、温泉浴等自然疗法，以及干燥摩擦等辅助方法，这些都对缓解神经衰弱症状有着积极作用 。