神经衰弱疗养法
作者：卢寿篯译
出版时间：民国17.09
出版社：上海：中华书局
页数：68
《神经衰弱疗养法》由中华书局印行，旨在为神经衰弱患者提供疗养指导。本书结合当时的医学知识和实践经验，深入剖析神经衰弱病因，并提出多种疗养方法。
在神经衰弱病因方面，本书认为多种因素会导致该病。教育的束缚、过度的焦劳忧虑会使人长期精神紧张，消耗神经能量 。此外，不合理的生活习惯，如睡眠不足、缺乏营养，以及胃肠功能不佳等，都与神经衰弱的发生密切相关。同时，作者指出，人类过度使用神经，却未给予足够的营养补充和休息，这也是导致神经衰弱的重要原因 。
书中针对神经衰弱提出了一系列疗养方法。在饮食方面，强调要重视胃肠健康，因为胃肠是人体吸收营养的关键部位，对神经系统影响重大。应选择适合自己嗜好且营养均衡的食物，如粗米富含多种营养成分，对患者有益；同时，适当饮酒有助于促进血液循环和消化，但要控制量 。在生活习惯上，提倡进行适宜运动、空气浴、日光浴，这些活动能增强体质、促进新陈代谢 。此外，保持良好的睡眠至关重要，充足的睡眠可恢复神经能量，且睡眠与饮食相互关联，都对身体恢复起着关键作用 。
本书还提及神经衰弱与其他方面的关系。例如，色欲过度会损害神经，而适度游玩则有助于缓解精神压力 。总之，《神经衰弱疗养法》为读者提供了全面且实用的神经衰弱疗养知识，具有一定的参考价值。