《失眠症之疗法》是周寿进、顾白安编纂的医学小丛书之一，由商务印书馆发行，专为受失眠困扰的读者编写，系统介绍失眠症的相关知识与实用诊疗方法，兼具科普性与实操性。

全书先从睡眠的基础认知入手，阐释睡眠的本质、自然属性及与体质、饮食、年龄等因素的关联，解答“睡眠是否可缩短”“食后能否即眠”等常见疑问，帮助读者建立对睡眠的科学认知。随后聚焦失眠症本身，区分短期与长期失眠的不同成因，分析失眠症引发的病理与心理状态，涵盖头重头痛、头脑昏沉、情绪波动、注意力下降等常见症状。

治疗方法部分是全书核心，提供了丰富多样的解决方案。既有催眠术、精神统一法、观照法等心理调节手段，也包含散步、发声等运动疗法，以及饮食调理、睡前禁忌规避等日常护理建议。书中还特别介绍了静坐、止观等传统养生方法，结合现代医学理念，形成全方位的诊疗体系。

编写上注重实用性，语言通俗易懂，方法具体可操作，避免复杂理论堆砌。无论是短期失眠的预防，还是长期失眠的系统治疗，都能在书中找到对应的指导。同时兼顾生理与心理层面，强调身心调和的重要性，为不同类型的失眠患者提供了科学、全面的改善方案，是一本实用的健康指导读物。