游泳学教程


作者:日本教育部编著;彰莱文编译

出版时间:1935

出版社:南华书店

页数:157

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简介

《游泳学教程》是一部系统阐述游泳技术与教学方法的专业教材。全书从游泳价值入手,逐步展开对游泳技术原理、教学方法、比赛规则及救生技术的全面讲解。

书中首先论述游泳对身体各系统的锻炼价值,包括肌肉发育、皮肤强健、呼吸功能增强、血液循环促进等方面。通过科学分析浮力原理与动作力学,为不同泳姿提供理论依据。技术教学部分详细分解平游、侧游、仰游、自由式等主流泳姿的动作要领,配以精确的身体姿势描述和手脚协调要点。

跳水章节涵盖实用跳水与花式跳水两大类别,依照难度梯度介绍直跳、顺跳、倒跳等十余种跳台技术,并附有完整的比赛评分标准。水球比赛规则部分尤为系统,从场地规格、球员职责到犯规判罚均有细致规定,体现团队水上运动的竞技规范性。

救生技术作为重点内容,详细演示溺水者脱离、搬运、人工呼吸等急救流程,强调施救者的自我防护与科学施救顺序。教程最后对游泳场地建设、水温控制、教学分期等实践环节提出具体标准,形成完整的教学体系。

本书融合运动生理学与教学实践,既适合体育教师参考,也可作为游泳爱好者的自学指南。通过严谨的技术分析和安全教育,展现游泳作为终身运动的多重价值。

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